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泡脚能祛除体内湿气吗
泡脚可以去除湿气。经常泡脚能够扩张脚部血管、促进血液流通、改善微循环，起到祛除体内湿气的作用。尤其在泡脚水里加上一些中药，如：丹参、红花、桑叶等泡脚，不但可以活血化瘀，还能够改善湿热下注导致的关节肿痛。
扩展资料
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
泡脚祛除体内的湿气吗？泡脚的时候可以加哪些药材？
泡脚祛除体内的湿气吗？泡脚的时候可以加哪些药材？
1、现在很多人都处于亚健康状态，体内湿气很重。如果只是用清水泡脚，并不能完全去除身体的湿气。泡脚时不妨加入辣椒和生姜两种物质，可以去除体内湿气，逼出体内寒气，促进血液循环，缓解手脚冰凉。同时也能提高睡眠质量。睡前不妨用花椒和生姜泡脚，摆脱身体的亚健康状态。
2、中医认为，可以选择用辣椒水泡脚，以祛除体内湿气。花椒是一种辛温的药材，有散寒除湿的功效。体内湿气重的人经常用花椒泡脚，可以快速排除体内湿气，疏通经络，促进血液循环，缓解风湿性关节炎症状。不需要天天泡脚。一周泡两三次脚就可以了，就这样。
3、泡脚前要注意。你需要选择一个泡脚桶。中医一般用木制泡脚桶，这样药物吸收的效果更好；中药足浴水的温度要控制在40度左右，深度不要超过脚踝。泡脚的过程中，最好用手按摩足部。脚底板上部人字形下方1cm左右是肾反射区。拇指并拢，用力按压位置，向上推36次，直到脚底发热。此法对肾虚、中气不足者有益。
4、花椒可以抑制口腔细菌。很多人早上起床后嘴里总有一股异味，可能是因为口腔内细菌过多。如果人刷牙后这种异味还没有去除，口腔很不舒服，可以放几个花椒在嘴里，可以刺激口腔唾液，抑制口腔细菌，改善口臭的状况。花椒可以消肿止痛。人牙疼的时候，嘴里含一粒花椒可以消肿止痛。小时候很多人蛀牙牙痛，所以牙龈肿了，尤其是换牙期间。这时候可以把花椒磨成粉，然后敷在牙痛的地方。疼痛消失后，可以漱口。能起到消肿止痛的作用，主要是因为花椒中有一种天然的植物镇静成分。
泡脚能祛除体内湿气吗？
泡脚能去湿气。人的脚底穴位很多，经常有中医泡脚或沐足穴位按摩治病的说法，所以体内湿气严重的人群是可以通过泡脚，来达到排湿的目的。泡脚可以促进足部穴位的血液循环，能够将比较多的毒素或者杂质排出脚底，是一种很不错的日常养生方法。人的身体一旦有大量的湿气，不仅会影响正常的生活，还会影响身体内部脏腑的功能。湿气严重的时候，脏腑附近会被一层水雾包裹，从而影响器官的正常运行。很多女性会出现月经失调，月经期间腹痛，甚至月经期间的水肿、眼肿，这些都是因为体内湿气比较严重所导致。所以平时坚持睡前泡脚，对身体的养生保健是有好处的。泡脚总结起来，可以有以下三大好处：1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载:"人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络。人体脚上有六条主要的经络，三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说"富人吃补药，穷人泡泡脚"，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
